• vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam sú podľa niektorých štúdií považované za najzdravšie ovocie na svete
• vitamín A, B (najmä B1) a C, vápnik, draslík, horčík, fosfor
• obsahujú triesloviny, ktoré pomáhajú pri hnačke a liečbe hemoroidov
• pektín znižuje hladinu cholesterolu
• vďaka kyslej šťave pôsobia ako sťahujúci a peelingový prstriedok
• nachádzajú sa v nich látky pôsobiace proti baktérii E. coli a ďalším stafylokokom spôsobujúcim črevné a žalúdočné problémy
• antokyány podporujú hojenie rán, pomáhajú odbúravať tuky, majú priaznivý účinok proti vredovej chorobe žalúdka
• pôsobia proti šeroslepote a iným očným chorobám, majú antiparazitický účinok proti hlístam, škrkavkám či detským mrliam
• listy a vňať – vďaka flavonoidom znižujú koncentráciu cukru v krvi (vhodné pri cukrovke), obsahujú tiež triesloviny (rovnako ako plody)